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Descansa y estira tus músculos tras los avisos de este pequeño programa.
Pasar muchas horas en la oficina frente al ordenador, puede llegar provocarnos contracturas, tirones y molestias en la espalda y cuello. Por eso es bueno hacer pequeñas pausas y movernos un poco. Exercise Minder es una pequeña aplicación que cada cierto tiempo nos aconsejará parar, y nos indicará algunos estiramientos que podemos hacer para evitar problemas físicos.
Exercise Minder crea un pequeño icono en la barra de herramientas para indicarnos que está activo, y permite ajustar el intervalo de tiempo tras el que debe aparecer un recordatorio y un ejercicio (es recomendable que lo haga cada 30 minutos).
En caso de que no sepamos cómo se realiza el ejercicio, Exercise Minder dispone de la opción de mostrar una imagen y una breve explicación del estiramiento a realizar.